Para enfrentar situações adversas no trabalho é preciso paciência e auto controle.
Quem trabalha está sujeito à crises e estresse contínuo provocados pela pressão por resultados então é necessário que cada um tenha sua maneira de ultrapassar e sobreviver a tudo isso.
Não existe uma receita mágica que faça com que o nervosismo desapareça ou que passemos a encarar as coisas de maneira diferente.
Cada pessoa tem sua forma de pensar, de atuar e de enxergar as situações, isso muitas vezes não muda. O ser humano é assim.
Quem não gostaria de ter um trabalho super agradável, sem cobranças e pressão?
Mas isso não existe então dentro do que podemos fazer para sentir-nos mais fortes e confiantes para enfrentar os desafios estão algumas dicas:
– Dormir bem: as horas de sono necessárias variam de pessoa para pessoa, mas garanta as suas
– Comer bem: significa comer saudavelmente, alimentos de boa procedência e em quantidade normal, sem exageros
– Cultivar o bom humor: é preciso rir porque rir relaxa e importante também é rir de si mesmo em certas ocasiões
– Relacionar-se: Conviva com pessoas que você gosta e que agreguem valor em sua vida
– Pensar menos: Pense com menos profundidade nos problemas, na hora certa eles são resolvidos
– Atividade física: Alguma atividade física em sua vida é necessária, nem que seja levar o cachorro para passear
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Adorei o seu texto. é isso aí. De vez enguqndo agente precisa de mensagens assim.
Agradeço.
Adriana