Lembre-se dessas dicas ao comprar sapatos.
Muitos problemas dos pés – de pouca gravidade, mas dolorosos, como calos e calosidades – são causados por sapatos inadequados. Essas áreas de pele endurecida surgem nos locais de pressão. Quem costuma caminhar descalço tende a apresentar grandes áreas de pele espessada nas plantas dos pés. Esse é um recurso do corpo para protegê-los contra lesões, mas pode resultar em rachaduras, dor e infecção. Ao comprar sapatos:
1. Escolha couro ou lona: os dois materiais permitem a circulação de ar e se ajustam aos pés.
2. Avalie com frequência o tamanho dos seus pés: eles podem se alargar
com o passar dos anos e, por isso, o tamanho do sapato pode mudar.
3. Compre sapatos no fim do dia, quando os pés estão mais inchados.
4. Os tamanhos variam de acordo com o estilo e a estrutura do sapato – não pense que o tamanho será sempre o mesmo; escolha aquele que se ajustar melhor aos seus pés.
5. Verifique se consegue mexer os dedos dentro dos sapatos. As calosidades também podem afetar as mãos e se desenvolvem para proteger o tecido subjacente.
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