Vigorexia, também chamada de Dismorfia Muscular ou Anorexia Invertida, é um transtorno principalmente emocional, manifestado em uma obsessão para aumentar a massa corporal através do exercício físico constante e controle obsessivo dos alimentos ingeridos.
Este transtorno pode ser confundido com os cuidados com o corpo de uma pessoa que se preocupa com sua aparência física, mas é reconhecível porque, ao contrário da primeira, os vigorexicos não visualizam os resultados de seu exercício (uma vez que têm uma imagem distorcida de seu corpo real) e se enxergam magros e fracos, então recorrem a métodos de treinamento ainda mais exigentes, que muitas vezes incluem o uso de esteroides e anabolizantes.
A Dismorfia Muscular foi descrita pela primeira vez em 1993 por um médico americano e está totalmente relacionada aos padrões culturais ocidentais, onde se considera como um triunfo social ter um corpo semelhante aos modelos publicitários que podemos encontrar em revistas, filmes e televisão. Não é por acaso que a maioria dos afetados seja de homens jovens, que são abordados com a mensagem da sociedade de que, através de um corpo atlético e trabalhador poderão aproveitar melhores possibilidades (fama, sucesso, dinheiro, mulheres) do que os demais.
Atualmente, não existem estudos epidemiológicos que forneçam dados sobre a incidência deste transtorno na população.
Como diagnosticar a Vigorexia?
Há uma série de diretrizes que devem ser avaliadas para considerar que uma pessoa sofre deste transtorno e não é apenas uma “preocupação” com a imagem corporal:
- Preocupação excessiva e falta de músculo do próprio corpo: a pessoa passa mais de duas horas por dia pensando em seu corpo e elaborando planos próprios de alimentação e treinamento.
- Dependência do exercício físico: A pessoa se submete ao exercício físico diariamente entre três e quatro horas e meia. Além disso, se é impossibilitada de praticar exercícios, experimenta síndromes de abstinência com quadros de irritabilidade, ansiedade e depressão.
- Atenção excessiva à dieta: Elimina um estilo de dieta equilibrada e saudável, com a finalidade de obter um crescimento muscular em seu corpo. Portanto, reduz ao mínimo o consumo de gorduras e aumenta a ingestão de proteínas e suplementos proteicos. Não satisfeitos com os resultados destas modificações, voltam-se ao uso de esteroides e anabolizantes.
- Aceitação do sofrimento e do dano físico como forma de alcançar o desenvolvimento muscular: Possuem crenças equivocadas e aceitam a dor e o sofrimento gerados pelo exercício e pela dieta rigorosa como a única maneira possível para obter o corpo que desejam.
- Comportamentos obsessivos e baixa autoestima. A doença resulta em um quadro obsessivo-compulsivo que faz com que o vigoréxico se sinta um fracasso. Costumam ter uma personalidade introvertida, imatura e insegura de si mesmos.
- Controle contínuo do peso e medição diária do tamanho dos músculos, especialmente dos braços e pernas.
- Abandono de práticas sociais, laborais ou recreativas devido a uma necessidade compulsiva de realizar exercícios ou de não abandonar sua dieta.
Causas e possíveis tratamentos da Vigorexia
Considera-se a Vigorexia ou Dismorfia Muscular como um transtorno multicausal, já que abrange fatores genéticos, sociais e pessoais.
Já foram explicadas anteriormente a “descoberta” desta doença e as condições culturais que validam este tipo de pensamento nos jovens. Além disso, vários estudos sobre estas pessoas determinaram que, no momento do exercício, seu cérebro libera endorfinas em grandes quantidades. Embora este processo ocorra antes de qualquer atividade agradável que uma pessoa desempenha, neles se torna um problema, uma vez que, gradualmente, necessitarão de sessões de treinamento mais longas e intensas para sentir o efeito agradável que descobriram no início (isto é chamado de ” tolerância “, e é um mecanismo semelhante ao que acontece nos casos de dependência de drogas).
Devido à pouca investigação e bibliografia que existem sobre este transtorno, não existem considerações sobre quais técnicas e tratamentos têm uma maior taxa de sucesso, ficando a cargo do terapeuta e o que este considerar importante abordar, de acordo com as características pessoais de seu paciente. No entanto, uma lista de objetivos a seguir pode ser elaborada na maioria dos tratamentos em casos de Vigorexia:
- Alcançar uma imagem corporal realista: a pessoa deverá modificar a visão de seu próprio corpo e as expectativas sobre si mesmo.
- Melhorar a autoestima e autovalorização
- Modificar as distorções cognitivas que o cercam, especialmente no que se refere ao valor de seu corpo e ao perigo ao qual o submete através das práticas que está acostumado.
Considera-se a Vigorexia ou Dismorfia Muscular como um transtorno multicausal, já que abrange fatores genéticos, sociais e pessoais.
Já foram explicadas anteriormente a “descoberta” desta doença e as condições culturais que validam este tipo de pensamento nos jovens. Além disso, vários estudos sobre estas pessoas determinaram que, no momento do exercício, seu cérebro libera endorfinas em grandes quantidades. Embora este processo ocorra antes de qualquer atividade agradável que uma pessoa desempenha, neles se torna um problema, uma vez que, gradualmente, necessitarão de sessões de treinamento mais longas e intensas para sentir o efeito agradável que descobriram no início (isto é chamado de ” tolerância “, e é um mecanismo semelhante ao que acontece nos casos de dependência de drogas).
Devido à pouca investigação e bibliografia que existem sobre este transtorno, não existem considerações sobre quais técnicas e tratamentos têm uma maior taxa de sucesso, ficando a cargo do terapeuta e o que este considerar importante abordar, de acordo com as características pessoais de seu paciente. No entanto, uma lista de objetivos a seguir pode ser elaborada na maioria dos tratamentos em casos de Vigorexia:
- Alcançar uma imagem corporal realista: a pessoa deverá modificar a visão de seu próprio corpo e as expectativas sobre si mesmo.
- Melhorar a autoestima e autovalorização
- Modificar as distorções cognitivas que o cercam, especialmente no que se refere ao valor de seu corpo e ao perigo ao qual o submete através das práticas que está acostumado.
Em conclusão, o objetivo final do tratamento que te oferecerão os psicólogos especializados em Vigorexia que encontrará no diretório br.mundopsicologos.com, será restabelecer práticas saudáveis para o seu corpo. Nos casos mais graves, o terapeuta poderá trabalhar de forma interdisciplinar com um médico psiquiatra, para acompanhar o tratamento psicológico com medicamentos que reduzam os sintomas próprios da Vigorexia e de qualquer transtorno que a acompanhe (depressão, ansiedade, fobia social).
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